#Health

ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തിന് ആരോഗ്യമുള്ള ഭക്ഷണം ഏറെ ആവശ്യമാണ്. അതുപോലെതന്നെ പ്രധാനമാണ് ആഹാരം കൃത്യസമയത്ത് കഴിക്കുക എന്നതും. രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിന് മൂന്ന് മണിക്കൂര്‍ മുന്‍പെങ്കിലും ഭക്ഷണം കഴിച്ചിരിക്കണം എന്നാണ് ആരോഗ്യവിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നത്.…

രാജ്യത്ത് കൊവിഡ് വ്യാപനം രൂക്ഷം. 3395 പേർക്ക് കൊവിഡ് സ്ഥിരീകരിച്ചതായി കേന്ദ്ര ആരോഗ്യ മന്ത്രാലയം. കൊവിഡ് വ്യാപനം കൂടുതൽ കേരളത്തിൽ. 24 മണിക്കൂറിനിടെ 1336 പേർക്ക് രോഗം സ്ഥിരീകരിച്ചു. കേരളത്തിൽ…

രാജ്യത്തെ കൊവിഡ് സാഹചര്യം വിലയിരുത്തി കേന്ദ്ര ആരോഗ്യമന്ത്രാലയം. റിപ്പോർട്ട് തേടി ആരോഗ്യ സെക്രട്ടറി സംസ്ഥാനങ്ങൾക്ക് കത്തയച്ചു. ജൂൺ 2നകം റിപ്പോർട്ട് സമർപ്പിക്കണമെന്നാണ് നിർദേശം. സംസ്ഥാനങ്ങളിലെ നിലവിലെ സാഹചര്യം, അടിസ്ഥാന സൗകര്യങ്ങൾ…

ചൂടും ഈർപ്പവും കൂടുമ്പോഴേക്കും കൊതുകുകൾ വരാൻ തുടങ്ങും. ഒട്ടുമിക്ക വീടുകളിലും ഈ പ്രശ്നമുണ്ട്. കൊതുകുകളെ തുരത്താൻ ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള മാർഗ്ഗം അവ വീടിനുള്ളിൽ കയറുന്നത് തടയുക എന്നതാണ്. എന്നാൽ നമ്മൾ…

ചർമ്മം ആരോഗ്യകരവും കൂടുതൽ തിളക്കമുള്ളതുമാക്കുന്നതിന് ഭക്ഷണക്രമം പ്രധാന പങ്കാണ് വഹിക്കുന്നത്. ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് ചില പോഷകങ്ങൾ പ്രധാനമാണ്. ചർമ്മം എപ്പോഴും ആരോ​ഗ്യത്തോടെയിരിക്കാൻ ഭക്ഷണത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളെ കുറിച്ചാണ് ഇനി പറയുന്നത്.…

കുട്ടികളിൽ പ്രധാനമായി കണ്ട് വരുന്ന ആരോ​ഗ്യ പ്രശ്നമാണ് ആസ്ത്മ. ശ്വാസനാളത്തിലുണ്ടാകുന്ന ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥയാണിത്. ശ്വാസനാളത്തിന്റെ പേശികൾ മുറുകുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ശ്വാസനാളത്തിന്റെ വീക്കം, ശ്വാസനാളത്തിന്റെ ഭിത്തികൾ കട്ടിയാകുകയും അതുവഴി ശ്വാസനാളങ്ങൾ…

ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിന് വേണ്ട പ്രധാനപ്പെട്ട പോഷക​മാണ് മഗ്നീഷ്യം. ഊർജ്ജോത്പാദനത്തിനും എല്ലുകളുടെ ബലത്തിനും മഗ്നീഷ്യം അത്യാവശ്യമാണ്. എന്നാൽ ശരീരത്തിൽ മഗ്നീഷ്യത്തിന്റെ അളവ് അമിതമായാൽ ചില ആരോ​ഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. മഗ്നീഷ്യത്തിന്റെ അളവ് അമിതമായാലുള്ള…

എസ് എ ടി ആശുപത്രിയിൽ ചികിത്സയിലുള്ള കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യനില ഗുരുതരമായി തുടരുകയാണെന്ന് സൂപ്രണ്ട് ഡോക്ടർ ബിന്ദു. പേവിഷബാധ തടയാനുള്ള വാക്സിൻ എടുത്തിട്ടും വിഷബാധ ഏറ്റത് വാക്സിൻ ഫലപ്രദം അല്ലാത്തതുകൊണ്ടല്ല. നേരിട്ട്…

പ്രസവാനന്തര മുടികൊഴിച്ചിൽ പലരും അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ്. ഇത് വളരെ സാധാരണവുമാണ്, പ്രസവശേഷം ഏകദേശം മൂന്ന് മുതൽ നാല് മാസം വരെ ഇത് അതിന്റെ ഉച്ചസ്ഥായിയിലെത്തും. പ്രസവാനന്തര മുടി കൊഴിച്ചിലിന്…

വേനൽക്കാലം എത്തിയതോടെ സഹിക്കാൻ കഴിയാത്ത ചൂടാണ് പുറത്ത്. വീടിനുള്ളിൽ അതിലും വലിയ ചൂട് അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. ചൂടുകാലങ്ങളിൽ അടുക്കളയിൽ നിന്നും ജോലി ചെയ്യുന്നത് അത്ര നിസ്സാരമായ കാര്യമല്ല. ഗ്യാസ് അടുപ്പിൽ നിന്നുമുള്ള…