Information

നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ സുഗമമായ പ്രവർത്തനത്തിന് അത്യാവശ്യം വേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പോഷകങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് വിറ്റാമിൻ ബി12. ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ നിർമ്മാണം, കോശങ്ങളിലെ ഡിഎൻഎ ഉത്പാദനം, നാഡീവ്യൂഹത്തിന്റെ ശരിയായ പ്രവർത്തനം എന്നിവയിലെല്ലാം…

ചൂടുകാലത്ത് വാങ്ങുന്ന പച്ചക്കറികൾ ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസം കൊണ്ട് വാടിപ്പോകുന്നത് സ്ഥിരം തലവേദനയാണ്. ഫ്രിഡ്ജിൽ വെച്ചാൽ പോലും പല പച്ചക്കറികളും ഫ്രഷ്നസ് നഷ്ടപ്പെട്ട് ചീഞ്ഞുപോകാറുണ്ട്. ഇത് ഒഴിവാക്കാൻ ഇങ്ങനെ ചെയ്തു…

നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഓരോ അവയവവും പരസ്പരം ബന്ധിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. വായയുടെ ആരോഗ്യം ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന്റെ കണ്ണാടിയാണെന്ന് പറയാറുണ്ട്. പലപ്പോഴും ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളുള്ളവർക്ക് വായയ്ക്കുള്ളിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടമാകാറുണ്ട്. വായയ്ക്കുള്ളിൽ കാണുന്ന ചില…

പാചകവാതകത്തിനായി എല്ലാവരും നെട്ടോട്ടമോടുകയാണ്. ​ഗ്യാസ് തീർന്ന് കഴിഞ്ഞാൽ പിന്നീട് എല്ലാവരും ഉപയോ​ഗിക്കുന്നത് ഇൻഡക്ഷൻ കുക്കറാണ്. ഗ്യാസ് പോലെ ഒരിക്കലും തീർന്നു പോകില്ല എന്നതാണ് വലിയ ആശ്വാസം. ഇൻഡക്ഷൻ കുക്കർ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ…

കോഴിക്കോട്: പശ്ചിമേഷ്യയിൽ ഇറാനും ഇസ്രായേലും തമ്മിൽ തുടരുന്ന സംഘർഷങ്ങളുടെ അലയൊലികൾ ആഗോള ഊർജ്ജ വിപണിയെ മാത്രമല്ല, നമ്മുടെ കേരളത്തിലെ അടുക്കളകളെയും നേരിട്ട് ബാധിച്ചു തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ലോകത്തെ എണ്ണ-പ്രകൃതിവാതക വിതരണത്തിന്റെ 20…

ചൂടുകാലമായാൽ പിന്നെ പുറത്തോ വീടിനുള്ളിലോ നിൽക്കാൻ കഴിയാത്ത സാഹചര്യമാണ്. രാവിലെയും ഉച്ചയ്ക്കും രാത്രിയിലും വീടിനുള്ളിൽ ഒരുപോലെ ചൂട് നിലനിൽക്കുന്നു. ഇത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ എസിയുടെ ഉപയോഗവും കൂടുതലായിരിക്കും. എന്നാൽ എസി ഇല്ലാതെ…

ഫ്രിഡ്ജിലാണ് ഒട്ടുമിക്ക ഭക്ഷണ സാധനങ്ങളും നമ്മൾ സൂക്ഷിക്കാറുള്ളത്. മാറിവരുന്ന കാലാവസ്ഥ ആയതിനാൽ ഫ്രിഡ്ജ് ഇല്ലെങ്കിൽ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും അധിക ദിവസം കേടുകൂടാതെ ഇരിക്കുകയുമില്ല. എന്നാൽ ഫ്രിഡ്ജിൽ വെയ്ക്കാതെ തന്നെ പഴങ്ങളും…

ഇനിയങ്ങോട്ട് ചൂട് കാലമാണ്. ജോലിക്കും വർക്ക് ഔട്ടിനുമൊക്കെ പോകുമ്പോൾ ആവശ്യത്തിനുള്ള വെള്ളം കുടിക്കാൻ പലരും മറന്നുപോകും. ചൂട് സമയത്ത് വെള്ളം കുടിക്കാതെ വരുമ്പോൾ നിർജ്ജലീകരണം ഉണ്ടാവുകയും ഇത് പലതരം ആരോഗ്യ…

മുഖം സുന്ദരമാക്കാനും ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാനും മികച്ചതാണ് കാപ്പി പൊടി. കഫീൻ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്നിവയുടെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം ചർമ്മത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും മൃതകോശങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. കഫീനും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റും അടങ്ങിയ കാപ്പിക്ക്…

രാത്രി നന്നായി ഉറങ്ങാൻ സാധിച്ചില്ലെങ്കിൽ അടുത്ത ദിവസം നിങ്ങൾക്ക് ഊർജ്ജത്തോടെയും ഉന്മേഷത്തോടെയും നിൽക്കാൻ സാധിക്കുകയില്ല. ഇത് നിങ്ങളുടെ രോഗ പ്രതിരോധശേഷി കുറയാനും പലതരം അസുഖങ്ങൾ വരാനും കാരണമാകുന്നു. നല്ല ഉറക്കം…