Information

ശൈത്യകാലം വരുമ്പോൾ ഈർപ്പം കുറയുകയും ചർമ്മം പെട്ടെന്ന് വരണ്ട്, അടരുകളായി, ചൊറിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നത് സാധാരണമാണ്. അന്തരീക്ഷത്തിലെ തണുത്ത കാറ്റും വീടിനുള്ളിലെ ചൂടുള്ള അന്തരീക്ഷവും ചർമ്മത്തിലെ നാച്ചുറൽ ഓയിൽസ് നീക്കം…

ഒരു വലിയ ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിച്ച ഉടനെ തന്നെ വീണ്ടും ദാഹിക്കാറുണ്ടോ? ആവശ്യത്തിലധികം വെള്ളം കുടിച്ചിട്ടും തൊണ്ട വരണ്ടതുപോലെയും വെള്ളം വേണമെന്നും തോന്നാറുണ്ടോ? ഞാൻ ഒരുപാട് വെള്ളം കുടിക്കാറുണ്ടെന്ന് ആളുകൾ…

നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ സാധാരണയായി കാണുന്ന ഒരു പ്രതിഭാസമാണ് കോട്ടുവാ. ക്ഷീണിക്കുമ്പോഴോ, മടുപ്പ് തോന്നുമ്പോഴോ, ഉറക്കമുണരുമ്പോഴോ ഒക്കെ നമ്മൾ അറിയാതെ തന്നെ കോട്ടുവാ ഇടാറുണ്ട്. ഉറക്കക്കുറവ്, അമിതമായ പകൽ ഉറക്കം,…

തൈരിലെ ലാക്ടിക് ആസിഡ് ചര്‍മ്മത്തിലെ കരുവാളിപ്പ് മാറ്റുകയും, കറുത്ത പാടുകളെ അകറ്റുകയും ചെയ്യും. തൈരിലെ ആന്‍റി ബാക്ടീരിയല്‍ ഗുണങ്ങളാണ് മുഖക്കുരുവിനെ തടയാന്‍ സഹായിക്കുന്നത്. തൈരിലെ ലാക്ടിക് ആസിഡ് ചര്‍മ്മത്തിലെ ചുളിവുകളെ…

ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, ഫൈബർ, ലിഗ്നാനുകൾ, പ്രോട്ടീൻ എന്നിവ അടങ്ങിയ ഫ്ളാക്സ് സീഡ് നിരവധി രോ​ഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു. ഇവ വീക്കം ചെറുക്കുകയും ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുകയും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ്…

വീട്ടിൽ മൃഗങ്ങളെ വളർത്തുന്നതും അവയ്ക്കൊപ്പം സമയം ചിലവഴിക്കുന്നതും മനസിന് സന്തോഷവും സമാധാനവും നൽകുന്ന കാര്യമാണ്. അതുപോലെ തന്നെയാണ് മീനുകളെ വളർത്തുന്നതും. പലനിറത്തിലും ആകൃതിയിലും വളർത്ത് മീനുകളെ ലഭിക്കും. ശരിയായ രീതിയിൽ…

ചിലര്‍ക്ക് വളരെ ചെറുപ്പത്തില്‍ തന്നെ തലമുടി നരയ്ക്കുന്നത് കാണാം. അതിന് പല കാരണങ്ങളും ഉണ്ടാകാം. അകാലനരയുടെ കാരണം കണ്ടെത്തി അവയ്ക്ക് പരിഹാരം തേടുക പ്രധാനമാണ്. അകാലനര അകറ്റാന്‍ വീട്ടില്‍ പരീക്ഷിക്കേണ്ട…

ശരീരത്തിലെ ഫൈബറിന്റെ അളവ് കൂടാൻ നിർബന്ധമായും കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇതാണ് പോഷക ഗുണമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിച്ചാൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ആരോഗ്യം ലഭിക്കുകയുള്ളൂ. കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും ഉണ്ടെന്നും…

നല്ല പോഷക ഗുണമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിച്ചാൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ആരോഗ്യം ലഭിക്കുകയുള്ളു. നല്ല പ്രതിരോധ ശേഷി ഉണ്ടെങ്കിൽ മാത്രമേ രോഗങ്ങളെ തടയാൻ സാധിക്കുകയുള്ളു. പഴങ്ങളിലും പച്ചക്കറികളിലും ധാരാളം പോഷകഗുണങ്ങൾ…

പലപ്പോഴും വളരെ പതുക്കെയാണ് കരളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നത്. ഈ രോഗാവസ്ഥയുടെ ആദ്യകാല ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടാതെ പോകാനും സാധ്യതയുണ്ട്. കരളിന്റെ ആരോഗ്യം തകരാറിലാകുന്നതിന്റെ ആദ്യ സൂചനകൾ കൈകളിലും കാലുകളിലും ഉണ്ടാകുന്ന…