Information

നിരവധി പോഷക ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയ പച്ചക്കറിയാണ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്. വിറ്റാമിൻ ബി, സി, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവ ധാരാളം ഉള്ളതുകൊണ്ട് തന്നെ രോഗ പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാനും, ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.…

ആർത്തവസമയത്തുണ്ടാകുന്ന കഠിനമായ വയറുവേദനയും ശാരീരിക അസ്വസ്ഥതകളും മിക്ക സ്ത്രീകൾക്കും വലിയൊരു വെല്ലുവിളിയാണ്. ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ മൂലം ഗർഭപാത്രത്തിലെ പേശികൾ സങ്കോചിക്കുന്നതാണ് ഈ വേദനയ്ക്ക് പ്രധാന കാരണം. പലരും ഈ സമയത്ത്…

ബാത്റൂം വൃത്തിയാക്കാനായി നിരവധി ക്ലീനിങ് ഉല്‍പന്നങ്ങള്‍ ഇന്ന് വിപണിയില്‍ ലഭ്യമാണ്..ടോയ്‍ലറ്റ് വൃത്തിയാക്കാനും ബാത്റൂമിന്‍റെ ടൈലുകള്‍ വൃത്തിയാക്കാനുമെല്ലാം പ്രത്യേകം ക്ലീനറുകളുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഇത്തരം ക്ലീനറുകള്‍ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്ന ചെറിയ പിഴവുകൾ പോലും…

നമ്മുടെ മുഖചർമ്മം സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് ക്ലെൻസിങ് അഥവാ മുഖം വൃത്തിയാക്കൽ. വിപണിയിൽ ഇന്ന് പലതരത്തിലുള്ള ഫേസ് വാഷുകൾ ലഭ്യമാണെങ്കിലും അവയിലെ രാസവസ്തുക്കൾ പലപ്പോഴും ചർമ്മത്തിന് ഗുണത്തേക്കാളേറെ ദോഷമാണ്…

ലോകത്തിൻ്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പരമ്പരാഗത പാനീയമാണ് ബാർലി വെള്ളം. പല രോഗങ്ങൾക്കും ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമായ പാനീയമാണ്. ബാർലി വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നിരവധി രോ​ഗങ്ങളെ അകറ്റി നിർത്തുന്നതിന്…

‌മുളപ്പിച്ച പയർവർ​ഗങ്ങളോ അതോ വേവിച്ച കടലയോ? ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ലത് ഏതാണ്? വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ മിക്കവരും ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്ന രണ്ട് ഭക്ഷണങ്ങളാണ് ‌മുളപ്പിച്ച പയർവർ​ഗങ്ങളും വേവിച്ച കടലയും. എന്നാൽ…

പെട്ടന്നുണ്ടാകുന്ന ഹൃദയാഘാതം എല്ലാവർക്കും ഒരു പേടി സ്വപ്‌നമാണ്. എന്നാൽ ഹൃദയാഘാതം സംഭവിക്കുന്ന സമയത്തിന് അതിന്റെ ആഘാതത്തിൽ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്താൻ കഴിയുമെന്ന കണ്ടെത്തലിലാണ് ശാസ്ത്രലോകം ഇപ്പോൾ എത്തിനിൽക്കുന്നത്. സാധാരണയായി പകൽ…

രാവിലെ ഉണരുമ്പോൾ മുഖത്ത് ഒരു കുരു പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് ആർക്കും ഇഷ്ടമുള്ള കാര്യമല്ല. പ്രത്യേകിച്ച് പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ചടങ്ങോ ജോലിയോ ഉള്ള ദിവസമാണെങ്കിൽ അത് കൂടുതൽ പ്രയാസമുണ്ടാക്കും. അമിതമായ എണ്ണമയവും ബാക്ടീരിയകളുമാണ്…

അത്തിപ്പഴത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ നമ്മൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതിലും വളരെ കൂടുതലാണ്. പല രോഗങ്ങൾക്കുമുള്ള മികച്ചൊരു പ്രതിവിധിയാണ് അത്തിപ്പഴം. രുചികരമാകുന്നതിനു പുറമേ ധാരാളം ഭക്ഷണ നാരുകളും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും അവശ്യ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അത്തിപ്പഴത്തിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.…

പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് പഴുത്ത പപ്പായ കഴിക്കുന്നതിന്റെ 5 ഗുണങ്ങൾ ഇതാണ് പ്രഭാതഭക്ഷണത്തെ ആശ്രയിച്ചാണ് ഒരു ദിവസത്തെ മുഴുവൻ ആരോഗ്യവും ഉണ്ടാകുന്നത്. അതിനാൽ തന്നെ പോഷക ഗുണമുള്ള ഭക്ഷണമാകണം രാവിലെ കഴിക്കേണ്ടത്. പഴുത്ത…