ഇന്ന് പലരും അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ് ഉറക്കക്കുറവ്. പല കാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ടും ഉറക്കക്കുറവ് ഉണ്ടാകാം. ഭക്ഷണക്രമത്തില്‍ വരുത്തുന്ന ചില മാറ്റങ്ങള്‍ ചിലപ്പോള്‍ നിങ്ങളുടെ ഉറക്കക്കുറവിന് പരിഹാരം കാണാം. അത്തരത്തില്‍…
Tag:
#SLEEPING
-
-
HealthInformation
ഉറക്ക പ്രശനമുണ്ടോ ? എങ്കില്‍ ഇത് കഴിക്കുന്നത് ശീലമാക്കൂ
by രാഷ്ട്രദീപംby രാഷ്ട്രദീപംകൊച്ചി : മുന്തിരി ഇഷ്ടമില്ലാത്തവരായി ആരുമില്ല സിട്രസ് പഴങ്ങളുടെ ഗണത്തില്‍പ്പെടുന്നതാണ് മുന്തിരി. കയ്പ്പുള്ളതും മധുരമുള്ളതുമായ വ്യത്യസതമായ മുന്തിരികള്‍ വിപണിയില്‍ ലഭ്യമാണ്. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാല്‍ സമ്ബന്നമാണ് മുന്തിരി. ഇത് പല രോഗങ്ങളില്‍ നിന്നും…