#Health

നാരങ്ങാനീരിനേക്കാൾ പോഷകസമൃദ്ധമായ ഒന്നാണ് അതിന്റെ തൊലി എന്നത് ഇന്നും പലർക്കും പുതിയ അറിവായിരിക്കാം. നാരങ്ങയുടെ പോഷകങ്ങൾ ഏറെ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളത് അതിന്റെ തോടിലാണ്. വിറ്റാമിൻ സി, ഫൈബർ, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ എന്നിവയുടെ കലവറയായ…

ഇന്ന് ജനുവരി 10, ദേശീയ പ്രമേഹ ദിനം. ലോകത്തിന്റെ ‘പ്രമേഹ തലസ്ഥാനം’ എന്ന ഭയപ്പെടുത്തുന്ന വിശേഷണത്തിലേക്ക് ഇന്ത്യ വേഗത്തിൽ നടന്നടുക്കുമ്പോൾ, ഈ ദിനത്തിന് പ്രാധാന്യമേറെയാണ്. പണ്ട് വാർധക്യത്തിലുണ്ടായിരുന്ന അസുഖമായിരുന്ന പ്രമേഹം…

തിരുവനന്തപുരം ജൂബിലി ആശുപത്രിയിൽ ചികിത്സാ പിഴവെന്ന് പരാതി. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കിടെ ലോഹഭാഗം എല്ലിൽ തുളച്ചു കയറിയെന്നാണ് പരാതി. മലയിൻകീഴ് സ്വദേശി ജിജിൻ ജോസിനാണ് ദുരനുഭവം ഉണ്ടായത്. രക്തയോട്ടം കൂട്ടാൻ ഇടുപ്പ് എല്ലിലായിരുന്നു…

എല്ലാ വീടുകളിലും എപ്പോഴും ചെറുനാരങ്ങ വാങ്ങി സൂക്ഷിക്കാറുണ്ട്. ജ്യൂസുണ്ടാക്കാനും ചിക്കനും മീനുമെല്ലാം മാരിനേറ്റ് ചെയ്യാനും, സാലഡുകളിൽ ചേർക്കാനും അച്ചാറിട്ടുവെക്കാനുമൊക്കെ ചെറുനാരങ്ങ അത്യാവശ്യമാണ്. എന്നാൽ അൽപം കൂടുതൽ വാങ്ങി ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിച്ചാൽ…

ഉപയോഗം കഴിഞ്ഞാൽ വസ്ത്രങ്ങൾ കഴുകി സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇടുന്നതിന് അനുസരിച്ച് നമ്മൾ പിന്നെയും കഴുകി ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ടേയിരിക്കും. എന്നാൽ വീട്ടിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന എല്ലാ തുണിത്തരങ്ങളും ഇത്തരത്തിൽ നമ്മൾ വൃത്തിയാക്കാറില്ല. അടുക്കള…

നടുവേദന പലപ്പോഴും ഉണ്ടാകുന്നത് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് അഥവാ തേയ്മാനം മൂലമാണ്. ആർത്രൈറ്റിസ് കാൽമുട്ടുകൾ, ഇടുപ്പ്, കൈത്തണ്ട, തോളുകൾ എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്നതുപോലെ നട്ടെല്ലിനെയും ബാധിക്കും. ഭാരമുള്ള വസ്തുക്കൾ ആവർത്തിച്ച് ഉയർത്തുകയോ സ്ഥിരമായി…

സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ചുവന്ന നിറത്തിലുള്ള ഒരു ദ്രാവകം മുഖത്ത് പുരട്ടി നിൽക്കുന്ന സുന്ദരികളെ കണ്ടിട്ടുണ്ടോ? ഇതിനെ ‘ബ്ലഡി ഫേഷ്യൽ’ എന്നും ചിലർ വിളിക്കാറുണ്ട്. സംഗതി മറ്റൊന്നുമല്ല, കെമിക്കൽ എക്സ്ഫോളിയേഷന് (Chemical…

ഉറക്കക്കുറവ് നിരവധി ആളുകളിൽ കണ്ട് വരുന്ന പ്രശ്നമാണ്. ഉറക്കക്കുറവ് ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ, ക്യാൻസർ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള രോ​ഗങ്ങൾ ഇടയാക്കും. ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റിൽ ഓട്സ് ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് രാത്രിയിൽ നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ആരോ​ഗ്യ…

നമ്മുടെ മുഖചർമ്മം സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് ക്ലെൻസിങ് അഥവാ മുഖം വൃത്തിയാക്കൽ. വിപണിയിൽ ഇന്ന് പലതരത്തിലുള്ള ഫേസ് വാഷുകൾ ലഭ്യമാണെങ്കിലും അവയിലെ രാസവസ്തുക്കൾ പലപ്പോഴും ചർമ്മത്തിന് ഗുണത്തേക്കാളേറെ ദോഷമാണ്…

ലോകത്തിൻ്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പരമ്പരാഗത പാനീയമാണ് ബാർലി വെള്ളം. പല രോഗങ്ങൾക്കും ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമായ പാനീയമാണ്. ബാർലി വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നിരവധി രോ​ഗങ്ങളെ അകറ്റി നിർത്തുന്നതിന്…