Health

നടുവേദന പലപ്പോഴും ഉണ്ടാകുന്നത് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് അഥവാ തേയ്മാനം മൂലമാണ്. ആർത്രൈറ്റിസ് കാൽമുട്ടുകൾ, ഇടുപ്പ്, കൈത്തണ്ട, തോളുകൾ എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്നതുപോലെ നട്ടെല്ലിനെയും ബാധിക്കും. ഭാരമുള്ള വസ്തുക്കൾ ആവർത്തിച്ച് ഉയർത്തുകയോ സ്ഥിരമായി…

സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ചുവന്ന നിറത്തിലുള്ള ഒരു ദ്രാവകം മുഖത്ത് പുരട്ടി നിൽക്കുന്ന സുന്ദരികളെ കണ്ടിട്ടുണ്ടോ? ഇതിനെ ‘ബ്ലഡി ഫേഷ്യൽ’ എന്നും ചിലർ വിളിക്കാറുണ്ട്. സംഗതി മറ്റൊന്നുമല്ല, കെമിക്കൽ എക്സ്ഫോളിയേഷന് (Chemical…

ഉറക്കക്കുറവ് നിരവധി ആളുകളിൽ കണ്ട് വരുന്ന പ്രശ്നമാണ്. ഉറക്കക്കുറവ് ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ, ക്യാൻസർ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള രോ​ഗങ്ങൾ ഇടയാക്കും. ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റിൽ ഓട്സ് ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് രാത്രിയിൽ നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ആരോ​ഗ്യ…

നിരവധി പോഷക ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയ പച്ചക്കറിയാണ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്. വിറ്റാമിൻ ബി, സി, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവ ധാരാളം ഉള്ളതുകൊണ്ട് തന്നെ രോഗ പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാനും, ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.…

ആർത്തവസമയത്തുണ്ടാകുന്ന കഠിനമായ വയറുവേദനയും ശാരീരിക അസ്വസ്ഥതകളും മിക്ക സ്ത്രീകൾക്കും വലിയൊരു വെല്ലുവിളിയാണ്. ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ മൂലം ഗർഭപാത്രത്തിലെ പേശികൾ സങ്കോചിക്കുന്നതാണ് ഈ വേദനയ്ക്ക് പ്രധാന കാരണം. പലരും ഈ സമയത്ത്…

ബാത്റൂം വൃത്തിയാക്കാനായി നിരവധി ക്ലീനിങ് ഉല്‍പന്നങ്ങള്‍ ഇന്ന് വിപണിയില്‍ ലഭ്യമാണ്..ടോയ്‍ലറ്റ് വൃത്തിയാക്കാനും ബാത്റൂമിന്‍റെ ടൈലുകള്‍ വൃത്തിയാക്കാനുമെല്ലാം പ്രത്യേകം ക്ലീനറുകളുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഇത്തരം ക്ലീനറുകള്‍ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്ന ചെറിയ പിഴവുകൾ പോലും…

നമ്മുടെ മുഖചർമ്മം സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് ക്ലെൻസിങ് അഥവാ മുഖം വൃത്തിയാക്കൽ. വിപണിയിൽ ഇന്ന് പലതരത്തിലുള്ള ഫേസ് വാഷുകൾ ലഭ്യമാണെങ്കിലും അവയിലെ രാസവസ്തുക്കൾ പലപ്പോഴും ചർമ്മത്തിന് ഗുണത്തേക്കാളേറെ ദോഷമാണ്…

ലോകത്തിൻ്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പരമ്പരാഗത പാനീയമാണ് ബാർലി വെള്ളം. പല രോഗങ്ങൾക്കും ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമായ പാനീയമാണ്. ബാർലി വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നിരവധി രോ​ഗങ്ങളെ അകറ്റി നിർത്തുന്നതിന്…

‌മുളപ്പിച്ച പയർവർ​ഗങ്ങളോ അതോ വേവിച്ച കടലയോ? ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ലത് ഏതാണ്? വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ മിക്കവരും ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്ന രണ്ട് ഭക്ഷണങ്ങളാണ് ‌മുളപ്പിച്ച പയർവർ​ഗങ്ങളും വേവിച്ച കടലയും. എന്നാൽ…

പെട്ടന്നുണ്ടാകുന്ന ഹൃദയാഘാതം എല്ലാവർക്കും ഒരു പേടി സ്വപ്‌നമാണ്. എന്നാൽ ഹൃദയാഘാതം സംഭവിക്കുന്ന സമയത്തിന് അതിന്റെ ആഘാതത്തിൽ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്താൻ കഴിയുമെന്ന കണ്ടെത്തലിലാണ് ശാസ്ത്രലോകം ഇപ്പോൾ എത്തിനിൽക്കുന്നത്. സാധാരണയായി പകൽ…