Health

നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ സുഗമമായ പ്രവർത്തനത്തിന് അത്യാവശ്യം വേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പോഷകങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് വിറ്റാമിൻ ബി12. ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ നിർമ്മാണം, കോശങ്ങളിലെ ഡിഎൻഎ ഉത്പാദനം, നാഡീവ്യൂഹത്തിന്റെ ശരിയായ പ്രവർത്തനം എന്നിവയിലെല്ലാം…

ചൂടുകാലത്ത് വാങ്ങുന്ന പച്ചക്കറികൾ ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസം കൊണ്ട് വാടിപ്പോകുന്നത് സ്ഥിരം തലവേദനയാണ്. ഫ്രിഡ്ജിൽ വെച്ചാൽ പോലും പല പച്ചക്കറികളും ഫ്രഷ്നസ് നഷ്ടപ്പെട്ട് ചീഞ്ഞുപോകാറുണ്ട്. ഇത് ഒഴിവാക്കാൻ ഇങ്ങനെ ചെയ്തു…

കൊവിഡ് കാലത്ത് മരുന്നും ഉപകരണങ്ങളും വാങ്ങിയ ഇടപാടുകളില്‍ 50 കോടിയോളം രൂപയുടെ നഷ്ടമുണ്ടായെന്ന് കേരള മെഡിക്കല്‍ സര്‍വീസസ് കോര്‍പറേഷന്റെ ഓഡിറ്റ് റിപ്പോര്‍ട്ടില്‍. N95 മാസ്‌ക് വാങ്ങിയതില്‍ എട്ട് കോടിയുടേയും പിപിഇ…

കോട്ടയം കാഞ്ഞിരപ്പള്ളി ജനറൽ ആശുപത്രിയിൽ ഫ്രീസര്‍ തകരാറിനെ തുടര്‍ന്ന് മൃതദേഹം അഴുകിയെന്ന് പരാതി. മണിമല സ്വദേശി ജോമി ജോസഫിന്റെ മൃതദേഹമാണ് അഴുകിയത്. വെള്ളിയാഴ്ച വൈകിട്ടാണ് 5 മണിയ്ക്കാണ് മൃതദേഹം മോര്‍ച്ചറിയിലേയ്ക്ക്…

നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഓരോ അവയവവും പരസ്പരം ബന്ധിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. വായയുടെ ആരോഗ്യം ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന്റെ കണ്ണാടിയാണെന്ന് പറയാറുണ്ട്. പലപ്പോഴും ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളുള്ളവർക്ക് വായയ്ക്കുള്ളിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടമാകാറുണ്ട്. വായയ്ക്കുള്ളിൽ കാണുന്ന ചില…

പലരും അനുഭവിക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ് വായ്‌നാറ്റം. ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ പൊതുവിടങ്ങളില്‍ പോകുന്നതില്‍ നിന്ന് വരെ വായ്നാറ്റം പലരെയും പിന്തിരിപ്പിക്കാം. പല കാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ടും വായ്‌നാറ്റം ഉണ്ടാകാം. ഇവയുടെ ശരിയായ കാരണം കണ്ടെത്തി പരിഹരിക്കേണ്ടത്…

പാചകവാതകത്തിനായി എല്ലാവരും നെട്ടോട്ടമോടുകയാണ്. ​ഗ്യാസ് തീർന്ന് കഴിഞ്ഞാൽ പിന്നീട് എല്ലാവരും ഉപയോ​ഗിക്കുന്നത് ഇൻഡക്ഷൻ കുക്കറാണ്. ഗ്യാസ് പോലെ ഒരിക്കലും തീർന്നു പോകില്ല എന്നതാണ് വലിയ ആശ്വാസം. ഇൻഡക്ഷൻ കുക്കർ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ…

ചൂടുകാലമായാൽ പിന്നെ പുറത്തോ വീടിനുള്ളിലോ നിൽക്കാൻ കഴിയാത്ത സാഹചര്യമാണ്. രാവിലെയും ഉച്ചയ്ക്കും രാത്രിയിലും വീടിനുള്ളിൽ ഒരുപോലെ ചൂട് നിലനിൽക്കുന്നു. ഇത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ എസിയുടെ ഉപയോഗവും കൂടുതലായിരിക്കും. എന്നാൽ എസി ഇല്ലാതെ…

ഫ്രിഡ്ജിലാണ് ഒട്ടുമിക്ക ഭക്ഷണ സാധനങ്ങളും നമ്മൾ സൂക്ഷിക്കാറുള്ളത്. മാറിവരുന്ന കാലാവസ്ഥ ആയതിനാൽ ഫ്രിഡ്ജ് ഇല്ലെങ്കിൽ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും അധിക ദിവസം കേടുകൂടാതെ ഇരിക്കുകയുമില്ല. എന്നാൽ ഫ്രിഡ്ജിൽ വെയ്ക്കാതെ തന്നെ പഴങ്ങളും…

ഇനിയങ്ങോട്ട് ചൂട് കാലമാണ്. ജോലിക്കും വർക്ക് ഔട്ടിനുമൊക്കെ പോകുമ്പോൾ ആവശ്യത്തിനുള്ള വെള്ളം കുടിക്കാൻ പലരും മറന്നുപോകും. ചൂട് സമയത്ത് വെള്ളം കുടിക്കാതെ വരുമ്പോൾ നിർജ്ജലീകരണം ഉണ്ടാവുകയും ഇത് പലതരം ആരോഗ്യ…