Health

നമ്മുടെ വീട്ടുമുറ്റങ്ങളിൽ സുലഭമായി ലഭിക്കുന്ന ഒന്നാണ് പപ്പായ. പപ്പായയുടെ ഉൾഭാഗത്തെ മാംസളമായ ഭാഗം നാം കഴിക്കുമെങ്കിലും അതിനുള്ളിലെ വിത്തുകൾ അധികവും ചവറ്റുകുട്ടയിലേക്ക് കളയാറാണ് പതിവ്. എന്നാൽ പപ്പായ വിത്തുകൾ അനേകം…

മുഖം മിനുക്കാൻ നമ്മൾ കാണിക്കുന്ന താല്പര്യം പലപ്പോഴും ശരീരത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ ഉണ്ടാകാറില്ല. ഒരു സോപ്പിട്ട് കുളി കഴിഞ്ഞാൽ എല്ലാം തീർന്നു എന്ന് കരുതുന്നവരാണ് ഭൂരിഭാഗം പേരും. എന്നാൽ ചർമ്മം എന്നും…

ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മുട്ടയ്ക്ക് വലിയ സ്ഥാനമാണുള്ളത്. പോഷകങ്ങളുടെ കലവറയായ മുട്ട ‘സൂപ്പർ ഫുഡ്’ എന്ന വിഭാഗത്തിലാണ് ഉൾപ്പെടുന്നത്. പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകൾ തങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ മുട്ട ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നിരവധി ശാരീരികവും…

നല്ലൊരു ഉറക്കത്തിനായി നമ്മൾ പല മാർഗങ്ങളും സ്വീകരിക്കാറുണ്ട്. തലവഴി പുതപ്പുമൂടിയാൽ മാത്രം ഉറക്കം വരുന്നവർ, ഒരു ഭാഗത്തേക്ക് ചെരിഞ്ഞ് കിടന്നാൽ മാത്രം ഉറങ്ങുന്നവർ, എത്ര ചൂടാണെങ്കിലും കാലിലെങ്കിലും പുതപ്പിട്ടാലേ ഉറങ്ങാനാകൂ…

ധാരാളം പോഷക​ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഇലവർ​ഗമാണ് മുരിങ്ങയില. മുരിങ്ങയില പൊടിച്ചോ വെള്ളമായിട്ടോ എല്ലാം കഴിക്കാവുന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ ഡയറ്റിൽ മുരിങ്ങയില ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ആരോ​ഗ്യ​ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ചാണ് ഇനി പറയുന്നത്. ഒന്ന് മുരിങ്ങയിലയിൽ വിറ്റാമിൻ…

കറ പിടിച്ച പല്ലുകൾ ആരുടെയും ആത്മവിശ്വാസം കെടുത്തുന്ന ഒന്നാണ്. സ്ഥിരമായുള്ള കാപ്പികുടി മൂലമോ അല്ലെങ്കിൽ പുകവലി കാരണമോ ആയിരിക്കും ഇങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നത്. അടിസ്ഥാനപരമായി പല്ലിന്‍റെ നിറം മാറൽ രണ്ട് തരത്തിലാണ്…

കുട്ടികളുടെ സുരക്ഷയാണ് മാതാപിതാക്കൾക്ക് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. കുട്ടികളിൽ ഇടവിട്ട് ചുമ ഉണ്ടാകുന്നത് വീട്ടിലെ പൊടി അലർജി കൊണ്ടാണെന്ന് മിക്ക രക്ഷിതാക്കളും കരുതുന്നു. എന്നാൽ പൊടി മാത്രമല്ല ചുമയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത്.…

ഹൃദയാഘാതം മൂലമുണ്ടാകുന്ന മരണനിരക്ക് ഇന്ത്യയിലാകെ വര്‍ധിച്ചുവരികയാണ്.പ്രായഭേദമന്യേ ഹൃദയാഘാതം ആളുകളുടെ ജീവനെടുത്തുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്.എന്നാല്‍ പലപ്പോഴും ഹൃദയാഘാതത്തിന്‍റെ ലക്ഷണങ്ങള്‍ തിരിച്ചറിയാതെ പോകുകയും ശരിയായ വൈദ്യസഹായം കിട്ടാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് മരണങ്ങള്‍ക്ക് കാരണം. നെഞ്ചുവേദനയാണ് ഹൃദയാഘാതത്തില്‍ ഏറ്റവും…

ശൈത്യകാലം വരുമ്പോൾ ഈർപ്പം കുറയുകയും ചർമ്മം പെട്ടെന്ന് വരണ്ട്, അടരുകളായി, ചൊറിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നത് സാധാരണമാണ്. അന്തരീക്ഷത്തിലെ തണുത്ത കാറ്റും വീടിനുള്ളിലെ ചൂടുള്ള അന്തരീക്ഷവും ചർമ്മത്തിലെ നാച്ചുറൽ ഓയിൽസ് നീക്കം…

ഒരു വലിയ ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിച്ച ഉടനെ തന്നെ വീണ്ടും ദാഹിക്കാറുണ്ടോ? ആവശ്യത്തിലധികം വെള്ളം കുടിച്ചിട്ടും തൊണ്ട വരണ്ടതുപോലെയും വെള്ളം വേണമെന്നും തോന്നാറുണ്ടോ? ഞാൻ ഒരുപാട് വെള്ളം കുടിക്കാറുണ്ടെന്ന് ആളുകൾ…