കൊച്ചി : നല്ല ആരോഗ്യത്തിന് പോഷകങ്ങള് ആവശ്യമാണ്. അത്തരത്തില് ശരീരത്തിന് ഏറെ ആവശ്യമുള്ള ഒരു പോഷകമാണ് വിറ്റാമിൻ ബി 12. കോബാലമിൻ എന്നറിയപ്പെടുന്ന വിറ്റാമിൻ ബി 12 ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ…
Tag:
#Health Tips
-
-
കൊച്ചി : കോവയ്ക്ക കഴിക്കാത്ത മലയാളികള് ഉണ്ടാകില്ല. പ്രായഭേദമന്യേ എല്ലാവര്ക്കും പ്രിയപ്പെട്ട ഒന്നാണ് കോവയ്ക്ക. ഏത് കാലാവസ്ഥയിലും ധാരാളം ഫലം തരുന്നതിനാല് വീട്ടമ്മമാരുടെയും കര്ഷകരുടെയും ഇഷ്ട സസ്യമാണ് ഇത്.മറ്റ് പച്ചക്കറികളെ…
-
HealthKerala
കര്ക്കിടകത്തില് മുരിങ്ങയില കഴിക്കരുതെന്ന് പറയുന്നതിനെ കുറിച്ച് ഡോ ഷിംന അസീസിന്റെ കുറിപ്പ്, വൈറല്
by വൈ.അന്സാരിby വൈ.അന്സാരിനിത്യജീവിതത്തില് നമ്മുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിന്റെ ഭാഗമാകേണ്ടതാണ് ഇലക്കറികള്. ഇലക്കറികളില് ഏറ്റവും പോഷക സമ്ബുഷ്ടമായ ഇനമാണ് മുറിങ്ങയില. ജീവകം എ,സി, ബി കോംപ്ലക്സ്, പ്രോട്ടീന്, ഇരുമ്ബ് സത്ത്, കാല്സ്യം, മഗ്നീഷ്യം, സിങ്ക് തുടങ്ങിവയെല്ലാം…
- 1
- 2