Health

ദിവസവും ഒരു ചായയെങ്കിലും കുടിക്കാത്തവരായി ആരും ഉണ്ടാവില്ല. പ്രത്യേകിച്ചും മലയാളികൾക്ക് ഉറക്കം എഴുന്നേറ്റയുടനെ ചായ കുടിക്കുന്ന ശീലമുണ്ട്. എന്നാൽ വെറും വയറ്റിൽ ചായ കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ദഹനത്തെ ബാധിക്കുകയും അസിഡിറ്റി…

പ്രീമെൻസ്ട്രൽ സിൻഡ്രോം എന്ന അവസ്ഥയെ കുറിച്ച് നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും. പിരീഡ്സ് ആകുന്നതിന് തൊട്ട് മുൻപുള്ള അവസ്ഥയാണ്. ശരീരത്തിലെ ഹോർമോണുകളുടെ പ്രവർത്തന ഫലമായി എല്ലാ മാസവും പീരിയഡ്സിനോടടുപ്പിച്ച് സ്ത്രീകൾ അനുഭവിക്കുന്ന ശാരീരികവും…

ഇന്നത്തെ കാലത്ത് സൗന്ദര്യസംരക്ഷണം എന്നത് വെറുമൊരു ചടങ്ങല്ല, അതൊരു സ്റ്റേറ്റ്‌മെന്റാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് ജെൻ സികളുടെ കാര്യമെടുത്താൽ, അവർക്ക് സൗന്ദര്യമെന്നത് സ്വാഭാവികതയോട് ചേർന്നുനിൽക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ‘ഹെവി മേക്കപ്പ്’ ലുക്കുകളേക്കാൾ ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം…

വീട്ടിൽ മൃഗങ്ങളെ വളർത്തുന്നതും അവയെ പരിപാലിക്കുന്നതും നമുക്ക് സന്തോഷം ലഭിക്കുന്ന കാര്യമാണ്. എപ്പോഴും വീടിനുള്ളിലാവും ഓമന മൃഗങ്ങൾ ഉണ്ടാവുക. ഇവർ പുറത്തിറങ്ങുന്നതുകൊണ്ട് തന്നെ അഴുക്കും അണുക്കളും ശരീരത്തിൽ പറ്റിയിരിക്കാൻ സാധ്യത…

അടുക്കളയിൽ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന വസ്തുക്കളാണ് ബേക്കിങ് പൗഡറും ബേക്കിങ് സോഡയും. കാഴ്ചയിൽ ഇവ ഒരുപോലെ തോന്നുമെങ്കിലും രണ്ടും പാചകത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും രണ്ടും രണ്ടാണ്. കേക്കും മറ്റ് പലഹാരങ്ങളും ഉണ്ടാക്കാൻ ബേക്കിങ്…

അടുക്കളയിൽ ഒഴിച്ചുകൂടാൻ കഴിയാത്ത ഒന്നാണ് സിലിക്കോൺ മൂടികൾ. ഭക്ഷണ സാധനങ്ങൾ അടച്ച് സൂക്ഷിക്കാനൊക്കെയും ഇത് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. സിലിക്കോൺ മൂടികൾ ഫ്ലെക്സിബിളും, ചൂടിനെ പ്രതിരോധിക്കാൻ കഴിയുന്നതുമാണ്. കൂടാതെ വൃത്തിയാക്കാനും ഇത് വളരെ…

ഗ്യാസ് സ്റ്റൗവിൽ ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യുമ്പോഴോ, കടുക് വറുക്കുമ്പോഴോ എണ്ണയും മറ്റും ചുവരിലേക്ക് തെറിക്കുന്നത് സാധാരണയാണ്. ദിവസവും ഇത് തുടച്ചില്ലെങ്കിൽ ടൈലുകളിൽ കറുത്ത കറയായി മാറും. നിങ്ങളുടെ അടുക്കളയിലെ ചുവരുകളുടെ…

നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയ പഴവർഗ്ഗമാണ് കിവി. കിവിയുടെ തൊലി കളയേണ്ട ആവശ്യമില്ല. കാരണം ഇതിൽ ധാരാളം പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ദിവസവും കിവി കഴിക്കുന്നതിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് അറിയാം.…

വിറ്റാമിൻ സി, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, ടാനിസ് എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ നെല്ലിക്ക മുടി തഴച്ച് വളരാൻ സഹായിക്കും. ഇത് വേരുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും താരൻ കുറയ്ക്കാനും, മുടിയ്ക്ക് തിളക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. മുടിയുടെ വേരുകളെ…

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിരവധി ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ പരീക്ഷിക്കുകയും വിവിധ വർക്കൗട്ടുകൾ ചെയ്യുന്നവരുണ്ട്. എന്നാൽ മൂന്ന് കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഭാരം അത്ര എളുള്ളമൊന്ന് കുറില്ലെന്ന് ആരോ​ഗ്യ വിദ​ഗ്ധർ പറയുന്നു. വെള്ളം, സമ്മർദ്ദം,…