Health

നട്സുകൾ കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ധാരാളം പോഷക ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു. ഇന്ന് പലതരം വ്യത്യസ്തമായ നട്‌സുകൾ നമുക്ക് വാങ്ങാൻ കിട്ടും. ബദാം കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടമില്ലാത്തവരായി ആരും ഉണ്ടാവില്ല. ദിവസവും ബദാം കഴിക്കുന്നത്…

സുഗന്ധ വ്യഞ്ജനങ്ങളിലെ റാണി എന്നാണ് ഏലം അഥവാ ഏലക്കായ അറിയപ്പെടുന്നത്. ഇന്ത്യന്‍ വിഭവങ്ങളില്‍ ഏലക്കായയുടെ പങ്ക് വളരെ വലുതാണ്. രുചിയും സുഗന്ധവും ലഭിക്കാനായാണ് ഏലക്കായ ഭക്ഷണങ്ങളില്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിന്…

വീട്ടിൽ എളുപ്പം വളർത്താൻ സാധിക്കുന്ന പഴവർഗ്ഗമാണ് നാരങ്ങ. ചെടിക്ക് വളരാൻ കൂടുതൽ സ്ഥലം ആവശ്യമായി വരുന്നില്ല. ഇത് പോട്ടിലും നന്നായി വളരുന്നു. നല്ല സുഗന്ധം പരത്തുന്ന നാരങ്ങ ചെടി ബാൽക്കണിയിൽ…

അടുക്കളയിൽ ഒഴിച്ചുകൂടാൻ കഴിയാത്ത ഒന്നാണ് ബേക്കിംഗ് സോഡ. ഇത് ഭക്ഷണത്തിന്റെ രുചി കൂട്ടാനും വീട് വൃത്തിയാക്കാനും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ബേക്കിംഗ് സോഡ ഉപയോഗിച്ച് വീട് വൃത്തിയാക്കാൻ സാധിക്കുമെങ്കിലും എല്ലാത്തരം വസ്തുക്കളും ഇത്…

പാരസെറ്റമോള്‍ ഗുളിക കാണാത്തവരോ കഴിക്കാത്തവരോ കുറവായിരിക്കും. ചെറിയ തലവേദനയോ പനിയോ മറ്റോ വരുമ്പോള്‍ പലരും സ്ഥിരമായി കഴിക്കുന്നതാണ് പാരസെറ്റമോള്‍ ഗുളികകള്‍. പാരസെറ്റമോളിന് പാര്‍ശ്വഫലങ്ങളുണ്ടെന്നും ഇല്ലെന്നുമുള്ള വാദപ്രതിവാദങ്ങള്‍ ഏറെക്കാലമായുണ്ട്. ഗര്‍ഭിണികള്‍ പാരസെറ്റമോള്‍…

പാലക്ക് ചീര പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ഇരുമ്പിന്റെ അളവ് കൂട്ടാൻ സഹായിക്കും. 100 ​​ഗ്രാം പാലക്ക് ചീരയിൽ ഏകദേശം 4.4 മില്ലിഗ്രാം ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. സമീകൃതവും പോഷകസമൃദ്ധവുമായ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമായി ചീര…

വീടിനുള്ളിൽ എളുപ്പം വളർത്തിയെടുക്കാൻ കഴിയുന്ന ചെടിയാണ് മണി പ്ലാന്റ്. ഇതിന് വളരെ ചെറിയ പരിചരണം മാത്രമാണ് ആവശ്യം. എന്നാൽ വീടിനുള്ളിൽ വളർത്തുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ഇക്കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം. 1.വളർച്ച തണുപ്പുകാലത്ത് സൂര്യപ്രകാശം…

കുളിക്കാനുപയോഗിക്കുന്ന ടവ്വലുകൾ,അല്ലെങ്കിൽ തോർത്തുകൾ നിങ്ങൾ എത്ര ദിവസം കൂടുമ്പോഴാണ് അലക്കാറുള്ളത്..?വൃത്തിയുള്ള ചർമ്മത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനാൽ ഇടക്കിടക്ക് അലക്കേണ്ടതില്ലെന്ന് പലരും കരുതുന്നു. എന്നാൽ ഈ ധാരണ തെറ്റാണ്.ചിലർ ദിവസവും കുളിച്ച് കഴിഞ്ഞാല്‍ തോർത്ത്…

മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിലും ക്ഷേമത്തിലും ഉറക്കം വളരെ നിർണായകമായ പങ്കാണ് വഹിക്കുന്നത്. നന്നായി ഉറങ്ങുന്നത് തലച്ചോറിനും, രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിനും, ഓർമ്മശക്തിക്കും, ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തിനുമെല്ലാം ഗുണം ചെയ്യും.കൂടാതെ പ്രമേഹം , ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ,…

99 ശതമാനം ഹൃദയാഘാതങ്ങളും നാല് ആരോഗ്യ അപകട ഘടകങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതായി പഠനം. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ, ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര, പുകയില ഉപയോഗം‌ എന്നിവ ഹൃദയാഘാതം കൂട്ടുന്നതിന് കാരണമാകുന്നതായി…